Frauen Fitness

Die Frauen Fitness bietet Dir Sportstunden, die mit Musik und guter Laune ein Ganzkörper-Workout anbieten.

Egal auf welchem Trainingsniveau Du dich befindest.

Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Koordination und Beweglichkeit und

der Spaß an der Bewegung sind unsere Trainingsziele.

Wir starten meist mit einer lockeren Aufwärmphase aus einfachen Aerobic-Schritten oder kleinen Laufspielen.

Danach folgt ein Teil Übungen für den ganzen Körper, entweder als Einzelübungen

auf der Matte oder auch mal als lockeres Zirkeltraining. Mit einer Stretching-Phase beenden wir unser Training.

Die Frauen Fitness findet immer montags von 19:30 - 20:30 Uhr statt.

Komm doch mal vorbei!

Ansprechpartnerin:

Jenny Müller